Yes, mijn eerste inhoudelijke vlog uit de serie ‘How to stay namasté all day?’ staat online! Deze vlog gaat over voldoende beweging. Ik vertel je mijn tips en tricks hoe ik aan voldoende beweging kom.

Ik vertel je vast niets nieuws dat je voldoende moet bewegen. Wij, Nederlanders, zijn kampioen zitten op een dag. We hebben veel kantoorbanen, waarbij we de hele dag zitten of we studeren de hele dag op onze kont. Gelukkig zijn sta-bureaus steeds populairder. Maar dat is natuurlijk alleen niet voldoende. We zullen meer in beweging moeten komen om ons lichaam sterk en fit te houden.

Bekijk hier de video: