Herfstyoga
Blog,  Vlogs

30 MIN Herfst Hatha Yoga

De herfst is een periode waarin we ons wat onrustig kunnen voelen, uit balans zijn en de overgang van zomer naar herfst maar moeten overleven. En dan moeten we ook nog maar eens de coronacrisis niet vergeten, wat bij velen van ons helaas onrust veroorzaakt. Mijn liefde gaat uit naar jullie allemaal in deze nare tijd!

Zoals de bomen nu ook hun bladeren loslaten, maar wel stevig geaard blijven staan, moeten wij soms ook de tijd nemen om even los te laten. Dus toen ontstond deze rustige hatha yoga flow! In de herfst staan de long en de dikke darm meridiaan centraal en daar heb ik de yogahoudingen ook aan gekoppeld. Ik hoop dat het je brengt wat je nodig hebt op dit moment.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *