Doelen stellen

Doelen stellen

Om iets te bereiken kun je een bepaald doel voor jezelf stellen. Maar hoe doe je dat en hoe weet je dat je je doel behaald hebt? In deze video leg ik je aan de hand van SMART-formuleren uit hoe je dit het beste kunt doen. Daarnaast is het belangrijk om jezelf te...
Wat kun je eten voor het hardlopen?

Wat kun je eten voor het hardlopen?

Ik zie het vaak voorbij komen: ‘Wat kun je eten voor het hardlopen?’ Uiteraard moet je iets eten dat werkt voor jou. Dus het zal even experimenteren zijn. Daarnaast hangt het ook af van de afstand en het tijdstip, tenminste voor mij persoonlijk. In dit...
Mijn week #16

Mijn week #16

De afgelopen week heb ik wel wat gepost op Instagram, maar geen tijd gemaakt voor het schrijven van een nieuwe blog. Ik zat namelijk met mijn neus in de studieboeken. Lees je in dit week blog mee waarom? maandag 19 t/m zondag 25 april MaandagIk startte mijn week erg...
Mijn week #15

Mijn week #15

Wauw, de zon is er weer! En wat doet ons dit goed. Heb jij ook zo van genoten? In dit blog lees je hoe mijn week was. Maandag 12 t/m zondag 18 april MaandagVandaag mag ik weer een dagje naar kantoor. Ik zie eindelijk mijn collega weer na ongeveer een jaar in real-life...
Mijn ervaring: Hoka one one Clifton 7

Mijn ervaring: Hoka one one Clifton 7

Het was al een hele tijd nodig: nieuwe hardloopschoenen. Ik heb het afgelopen jaar veel hardgelopen. Dus de zolen begonnen goed te slijten. Maar ik wilde graag schoenen laten aanmeten en ja, toen waren de winkels dicht. Aangezien ik niet wist hoe lang dat zou duren,...
Mijn week #14

Mijn week #14

Deze week begon alweer de tweede week van mijn nieuwe hardloopschema. Mijn nieuwe doel is een halve marathon. Ik loop deze het liefste in wedstrijdvorm, maar ik vind het nog lastig om mij ergens in te schrijven. Ik denk namelijk zelf dat het voorlopig allemaal nog...