Waarom ik geen calorieën tel

Waarom ik geen calorieën tel

Je hoort vaak mensen zeggen: ‘Dat eet ik niet, want daar zitten te veel calorieën in.’ of ‘Dat is ongezond, want daar zitten veel calorieën in.’ Maar is dat wel zo? En waarom zijn we daar zo obsessief mee bezig? In dit blog vertel ik waarom ik...
Vegan bami met twist

Vegan bami met twist

Ben jij ook dol bami, maar wil je een dagje minder vlees eten? Dat kan! Vervang een aantal ingrediënten voor vega of vegan en je hebt een heerlijke vegan bami. Wil je weten hoe vegan bami maakt? Lees dan snel verder! In dit recept heb ik er voor gekozen om het...
Rode bieten salade

Rode bieten salade

Mijn all time favorite recept: rode bieten salade! Dit recept is binnen 20 minuten klaar en je hebt er slechts 5 ingrediënten voor nodig. Bieten zijn erg voedzaam. Het is dan ook niet gek dat ze populair zijn onder sporters. Ze bevatten namelijk veel nitraat. Nitraat...
Wat kun je eten voor het hardlopen?

Wat kun je eten voor het hardlopen?

Ik zie het vaak voorbij komen: ‘Wat kun je eten voor het hardlopen?’ Uiteraard moet je iets eten dat werkt voor jou. Dus het zal even experimenteren zijn. Daarnaast hangt het ook af van de afstand en het tijdstip, tenminste voor mij persoonlijk. In dit...
Vegan bananenbrood

Vegan bananenbrood

Oh, die geur van een vers gebakken bananenbrood. Zo lekker zoet. Een geur die mij doet denken aan weekend en lekker smullen. Jarenlang maakte ik bananenbrood met eieren, maar een goede vegan variant had ik nog niet gevonden. Ik ben zelf gaan experimenteren met het...