Blog

Waarom ik geen calorieën tel

Waarom ik geen calorieën tel

Je hoort vaak mensen zeggen: 'Dat eet ik niet, want daar zitten te veel calorieën in.' of 'Dat is ongezond, want daar zitten veel calorieën in.' Maar is dat wel zo? En waarom zijn we daar zo obsessief mee bezig? In dit blog vertel ik waarom ik geen calorieën tel....

Lees meer
Mijn ochtendroutine

Mijn ochtendroutine

Een goede start van de dag is voor mij ontzettend belangrijk. Daarom heb ik voor mijzelf een ochtendroutine opgesteld, waarmee ik rustig maar toch energiek wakker word. In dit blog vertel ik je hoe mijn ochtendroutine er uit ziet. Wakker worden Mijn wekker gaat vaak...

Lees meer
6 tips om in beweging te komen

6 tips om in beweging te komen

Bij beweging denken velen van ons aan sporten. Maar je hoeft je helemaal niet in het zweet te werken om aan voldoende beweging te komen. Je kunt kleine aanpassingen doen, waardoor je toch een net iets actievere levensstijl gaat creëren. In dit artikel geef ik je tips...

Lees meer
Mijn week #19

Mijn week #19

Daar ben ik weer! Een nieuwe weekblog. De afgelopen weken ben ik niet zo actief geweest op mijn blog en Youtube als ik zou willen. In dit blog leg ik uit waarom! Lees snel verder.

Lees meer
Vegan bami met twist

Vegan bami met twist

Ben jij ook dol bami, maar wil je een dagje minder vlees eten? Dat kan! Vervang een aantal ingrediënten voor vega of vegan en je hebt een heerlijke vegan bami. Wil je weten hoe vegan bami maakt? Lees dan snel verder!

Lees meer
Doelen stellen

Doelen stellen

Dit blog bevat een video waarin ik je uitleg hoe je doelen kunt behalen door ze te formuleren aan de hand van SMART formuleren.

Lees meer
Rode bieten salade

Rode bieten salade

Mijn all time favorite recept: rode bieten salade! Dit recept is binnen 20 minuten klaar en je hebt er slechts 5 ingrediënten voor nodig.

Lees meer