-
Waarom ik geen calorieën tel
Je hoort vaak mensen zeggen: ‘Dat eet ik niet, want daar zitten te veel calorieën in.’ of ‘Dat is ongezond, want daar zitten veel calorieën in.’ Maar is dat wel zo? En waarom…
-
Mijn ochtendroutine
Een goede start van de dag is voor mij ontzettend belangrijk. Daarom heb ik voor mijzelf een ochtendroutine opgesteld, waarmee ik rustig maar toch energiek wakker word. In dit blog vertel ik je…
-
6 tips om in beweging te komen
Bij beweging denken velen van ons aan sporten. Maar je hoeft je helemaal niet in het zweet te werken om aan voldoende beweging te komen. Je kunt kleine aanpassingen doen, waardoor je toch…
-
Mijn week #19
Daar ben ik weer! Een nieuwe weekblog. De afgelopen weken ben ik niet zo actief geweest op mijn blog en Youtube als ik zou willen. In dit blog leg ik uit waarom! Lees…
-
Vegan bami met twist
Ben jij ook dol bami, maar wil je een dagje minder vlees eten? Dat kan! Vervang een aantal ingrediënten voor vega of vegan en je hebt een heerlijke vegan bami. Wil je weten…
-
Doelen stellen
Dit blog bevat een video waarin ik je uitleg hoe je doelen kunt behalen door ze te formuleren aan de hand van SMART formuleren.
-
Geluk zit in jezelf, ook op mindere dagen
Geluk zit in jezelf, als je het maar wilt ervaren. In dit blog geef ik je tools om positiever te leven en je geluk te vergroten.
-
Rode bieten salade
Mijn all time favorite recept: rode bieten salade! Dit recept is binnen 20 minuten klaar en je hebt er slechts 5 ingrediënten voor nodig.
-
Wat kun je eten voor het hardlopen?
Ik zie het vaak voorbij komen: 'Wat kun je eten voor het hardlopen?' Uiteraard moet je iets eten dat werkt voor jou. In dit blog deel ik mijn tips.
-
Mijn week #16
De afgelopen week heb ik wel wat gepost op Instagram, maar geen tijd gemaakt voor het schrijven van een nieuwe blog. Ik zat namelijk met mijn neus in de studieboeken. Lees je in…
